Shantala

Shantala è un tipo di massaggio per neonati che ha origine in India. Il nome “Shantala” deriva da una madre che fu osservata mentre massaggiava il suo bambino da Frederick Leboyer, un ostetrico francese, durante il suo viaggio in India negli anni ’70. Colpito dalla bellezza e dalla dolcezza del gesto, Leboyer decise di approfondire questa pratica e diffonderla in Occidente.

Che cos’è la Shantala?

La Shantala è un’antica tradizione indiana di massaggio per bambini, trasmessa di madre in figlia per generazioni. Il massaggio Shantala è una forma di comunicazione tattile, un modo per la madre (o il padre) di interagire con il proprio bambino, rafforzando il legame affettivo e fornendo al tempo stesso benefici per la salute.

Il massaggio Shantala viene generalmente effettuato nei primi mesi di vita del bambino e continua fino a quando il bambino inizia a camminare. Tuttavia, può essere praticato anche per i bambini più grandi, modificando le tecniche per adattarsi alla loro età e alle loro esigenze.

La Tecnica di Shantala

La Shantala è un massaggio completo del corpo, eseguito mentre il bambino è sdraiato su un materassino o su un panno. Si inizia con le gambe, poi si passa ai piedi, alle mani, ai bracci, allo stomaco, al petto e alla schiena. Infine, si massaggiano delicatamente il volto e la testa.

Durante il massaggio, si utilizzano movimenti lenti, ritmici e ripetitivi. Questa coerenza crea un senso di sicurezza e tranquillità nel bambino. Inoltre, l’uso di oli naturali, come l’olio di mandorle dolci, può aiutare a idratare la pelle del bambino e facilitare il massaggio.

Benefici della Shantala

La Shantala offre numerosi benefici sia per il bambino che per i genitori:

  1. Stimolazione Fisica: Il massaggio contribuisce a tonificare i muscoli del bambino, a migliorare la digestione, a rafforzare il sistema immunitario e a stimolare la circolazione sanguigna.
  2. Rilassamento e Sonno Migliore: Il contatto fisico e i movimenti ritmici del massaggio possono rilassare il bambino, riducendo l’ansia e favorendo un sonno migliore.
  3. Legame Affettivo: Il massaggio Shantala offre un momento speciale di contatto intimo tra il genitore e il bambino, rafforzando il loro legame emotivo.
  4. Comunicazione Non Verbale: Attraverso il massaggio, i genitori possono comunicare con il loro bambino a un livello molto profondo, instaurando un dialogo di affetto e cura.

Considerazioni Finali

La Shantala è più di un semplice massaggio; è un’esperienza condivisa tra genitore e bambino che favorisce l’amore, la fiducia e l’attenzione. Questa pratica ha dimostrato di avere benefici significativi sia per il bambino che per il genitore. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un pediatra o un professionista sanitario prima di iniziare a praticare il massaggio Shantala sul proprio bambino.