Seminario: Dinacharya per Kapa Dosha

Il regime di vita per la costituzione Kapa secondo l'Ayurveda:
āhāra (alimentazione corretta sulla base della costituzione individuale),
Yoga, Atma-Abhyanga (Auto-massaggio) per la costituzione Kapa Dosha
domenica 14 giugno ad Arenzano (Genova)

Corso di Ayurveda: Il regime di vita (Dinacharya) per la costituzione Kapa Dosha

Dinacharya per Kapa Dosha: il corretto regime di vita per la persona di costituzione Kapa secondo l'Ayurveda. Yoga; āhāra (alimentazione corretta sulla base della costituzione individuale); Atma-Abhyanga (Auto-massaggio) per la costituzione Kapa

 
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data del corso:
domenica 14 giugno

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 17.30

sede del corso:
Arenzano (Genova)

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
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Programma del Seminario

  • Il regime di vita per Kapa costituzione: Swastavruta, il regime della vita; Dinacharya, il regime giornaliero; Ritucharya, il regime stagionale; Satvritta, le norme etiche
  • Pratica Yoga
  • Dinacharya: "Regime di vita pratico" per Kapa costituzione
  • āhāra: l'alimentazione corretta per l'individuo di costituzione Kapa
  • Atma-Abhyanga: auto-massaggio per Kapa costituzione

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un lenzuolo bianco singolo
  • una coperta leggera o un plaid
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
  • N.B: dato l'utilizzo di oli da massaggio, abbigliamento e materiali saranno soggetti a ungersi. Si consiglia pertanto di non vestirsi con indumenti particolarmente costosi o eleganti in quanto potrebbero macchiarsi.

    L'insegnante

    Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l'Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all'alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.
     

    Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
    Tel  335.8086069  (Francesca)
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