laboratorio

Yoga e Ayurveda, Alimentazione, Regime di vita

classe di yoga della tradizione, dialogo aperto su yoga e ayurveda,
alimentazione semplice e regime di vita corretto durante l'autunno
I sei gusti del cibo
sabato 12 ottobre a Busalla (Genova)

Laboratorio: Yoga e Ayurveda, Alimentazione, Regime di vita. A cura di Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

data:
sabato 12 ottobre

sede:
Tree Body Lab
via alla chiesa 2b, Busalla (GE)

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Valentina Schenone - 340 242 4837

Programma del Laboratorio

Più la dieta è sana e pura e più c'è limpidezza interiore.
Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel cibo e nel divertimento.
(Bhagavad Gītā)

  • classe di yoga della tradizione
  • dialogo aperto: yoga e ayurveda, alimentazione semplice e regime di vita corretto durante l'autunno
  • i sei gusti del cibo

Cosa portare

  • È preferibile indossare un abbigliamento comodo, possibilmente di colore chiaro
  • una coperta leggera, un plaid o uno scialle
  • un tappetino da yoga
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
  • L'insegnante

    Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l'Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all'alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.
     

    Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
    Valentina Schenone - 340 242 4837