workshop

Yoga e Ayurveda
per l'energia femminile

lo Yoga per la donna, l'Energia femminile (Shakti),
l'Ayurveda per la salute e l'equilibrio di corpo, anima e mente
a cura di Francesca Santagata Mangala Ishta Deva
sabato 27 e domenica 28 gennaio 2018 a Parigi

Workshop di Yoga e Ayurveda per l'energia femminile a cura di Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

Lo Yoga per la donna, l'Energia femminile (Shakti), l'Ayurveda per la salute e l'equilibrio di corpo, anima e mente.

data del workshop:
sabato 27 e domenica 28 gennaio 2018

Parigi
presso Spiravita
26 rue Miguel Hidalgo
Metro: Danube (ligne 7b)
mappa

orario:
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 8.30 alle 17.00

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

Formazione in lingua italiana con traduzione simultanea in francese

Informazioni e iscrizioni:
Atelier des Ames
Tel  +33.06.63276700
info@atelierdesames.com

Programma e informazioni in francese

Modulo di iscrizione

Yoga e Energia Femminile

Questo workshop è una proposta unica per le donne. Sia l'Ayurveda che lo Yoga, infatti, sono normalmente appannaggio del mondo maschile. Francesca integra le conoscenze tradizionali trasmesse oralmente ed emozionalmente da maestro ad allievo, ma incentrata sull'universo femminile.

L'universo femminile dell’ayurveda prende spazio nella famiglia e nella casa, dove le generazioni di donne si susseguono e condividono le conoscenze e la saggezza. La combinazione delle posture dello Yoga - le asana - è volta a stimolare una pratica attiva della "salute" nella vita quotidiana. Un corretto stile di vita è lo strumento per raggiungere la consapevolezza del "semplice" e dell' "utile", che questo workshop si prefigge di trasmettere.

La pratica dello Yoga aiuta a radicare fortemente in noi stessi la consapevolezza del nostro corpo femminile.

Programma del Workshop

Questa formazione è aperta a tutte le donne. La trasmissione è un insegnamento vivo che passa da una persona ad un'altra; con un centro che permette di concretizzare il tutto.

  • La via dello yoga e il ruolo delle donne
  • Il saluto nello yoga e la sua corrispondenza con il femminile
  • L'Ayruveda - una medicina sacra: olistica e tradizionale
  • I fondamenti dell'Ayurveda - le costituzioni secondo Ayruveda - Dosha e alimenti specifici
  • I cicli dei Dosha per le donne
  • Le fasi del ciclo mestruale secondo Ayruveda
  • Meditazione e Mantra per l'energia creativa
  • Pratica di esercizi specifici per le donne: i passaggi, gli eventi e la vita quotidiana

La saggezza del'Ayurveda combinata con lo Yoga dona alla donna uno strumento potente e meraviglioso per preservare la salute e l'energia - la Shakti: agiscono con dolcezza e sono accessibili a tutte, per trovare l'equilibrio e la libertà del nostro corpo, anima e mente femminili.

Cosa portare

  • È preferibile indossare un abbigliamento comodo, possibilmente di colore chiaro
  • una coperta leggera o un plaid
  • un tappetino, un telo o un pareo
  • uno scialle
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
  • L'insegnante

    Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).
     

    Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
    Atelier des Ames
    Tel  +33.06.63276700
    info@atelierdesames.com