Seminario: Siro Dhara

Il "massaggio di Shiva", trattamento di cura in Ayurveda.
Yoga Nidra (rilassamento cosciente).

Corso di Ayurveda: Siro Dhara, il "massaggio di Shiva"

Siro Dhara, la colata di olio medicato tiepido sulla fronte: principi teorici e pratica; Yoga Nidra (rilassamento cosciente);

data del corso:
domenica 23 luglio 2017

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

sede del corso:
Arenzano (Genova)

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
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Programma del seminario

  • Canto dei mantra
  • Sessione di pratica Yoga, prananyama e pratyahara
  • Siro Dhara, il "Massaggio di Shiva": colata di olio medicato tiepido sulla fronte accompagnata dal canto di Mantra, per pacificare la mente, fortificare sistema nervoso e tessuti, sciogliere le tensioni, affinare la percezione.
  • La funzione dello Siro-dhara come "chikitsa" (trattamento di cura in Ayurveda)
  • Yoga Nidra (rilassamento cosciente)

Siro Dhara

Siro Dhara (dal sanscrito Siro, testa, e Dhara, flusso) è un trattamento eseguito facendo colare sulla fronte, con un flusso lento e costante, un olio medicato (Dhara Tailam) per un periodo di tempo variabile da un minimo di venti minuti a un'ora. Considerato uno tra i principali rimedi ayurvedici, lo Siro Dhara è un trattamento adatto a persone di qualsiasi costituzione.

Lo Siro Dhara è indicato per il trattamento dei disturbi della testa (emicrania, cefalea, instabilità emotiva e nervosa), di occhi, naso, gola, orecchie e collo.

Il trattamento tonifica il cuore e riduce l'eccesso di temperatura corporea; scioglie le tensioni dei muscoli e degli organi; aiuta a rimuovere i pensieri negativi e lo stress; instaura uno stato di estrema rilassatezza; rilassa il viso rallentando la formazione delle rughe; apre i canali energetici del capo.

Infine, lo Siro Dhara libera l'energia racchiusa all'interno del corpo; opera una stimolazione sui piani psichico e sensoriale con effetti riflessi anche sul piano fisico; purifica la mente risvegliandone e accrescendone la capacità e la chiarezza decisionale.

L'area del "terzo occhio" o Ajna Chakra - sulla quale agisce il trattamento Siro Dhara per mezzo della pressione esercitata dal flusso d'olio medicato - secondo l'Ayurveda è collegata in profondità con i centri funzionali del cervello che producono particolari sostanze chimiche (i neurotrasmettitori) indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo, fra cui la serotonina che stimola in noi il senso del piacere e quello del rilassamento.

Quest'area stimola anche le "energie sottili" dei canali energetici situati lungo il midollo spinale, che conferiscono alla mente uno stato di calma e una visione più chiara.

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un lenzuolo bianco singolo
  • una coperta leggera o un plaid
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
N.B: dato l'utilizzo di oli da massaggio, abbigliamento e materiali saranno soggetti a ungersi. Si consiglia pertanto di non vestirsi con indumenti particolarmente costosi o eleganti in quanto potrebbero macchiarsi.

L'insegnante

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
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