Seminario: Dinacharya per Vata Dosha

Il regime di vita per la costituzione Vata secondo l'Ayurveda:
Yoga, Alimentazione, Atma-Abhyanga (Auto-massaggio) per Vata Dosha

Corso di Ayurveda: Il regime di vita (Dinacharya) per la costituzione Vata Dosha

Dinacharya per Vata Dosha: il corretto regime di vita per la persona di costituzione Vata secondo l'Ayurveda. Yoga, Ahara Rasa (alimentazione) Atma-Abhyanga (auto-massaggio) per Vata Dosha

 
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data del corso:
da definire (o su richiesta)

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 17.30

sede del corso:
presso Spazio Saravà
Vico delle Vele 2r, Genova
(Zona Porto Antico, a pochi passi da Porta Siberia e via del Molo)
come raggiungerci

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
Scrivici

Programma del Seminario

  • Pratica Yoga per Vata Dosha
  • Il regime di vita per Vata costituzione: Swastavruta, il regime della vita; Dinacharya, il regime giornaliero; Ritucharya, il regime stagionale; Satvritta, le norme etiche
  • Dinacharya: "Regime di vita pratico" per Vata costituzione
  • Atma-Abhyanga: auto-massaggio profondo e riscaldante per lenire vayu (l'aria a livello articolare)
  • Ahara Rasa: la corretta alimentazione per Vata Dosha

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un lenzuolo bianco singolo
  • una coperta leggera o un plaid
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
  • N.B: dato l'utilizzo di oli da massaggio, abbigliamento e materiali saranno soggetti a ungersi. Si consiglia pertanto di non vestirsi con indumenti particolarmente costosi o eleganti in quanto potrebbero macchiarsi.

    L'insegnante

    Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l'Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all'alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.
     

    Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
    Tel  335.8086069  (Francesca)
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