Seminario: Dinacharya per Vata Dosha

Il regime di vita per la costituzione Vata secondo l'Ayurveda:
Yoga, Alimentazione, Atma-Abhyanga (Auto-massaggio) per Vata Dosha

Corso di Ayurveda: Il regime di vita (Dinacharya) per la costituzione Vata Dosha

Dinacharya per Vata Dosha: il corretto regime di vita per la persona di costituzione Vata secondo l'Ayurveda. Yoga, Ahara Rasa (alimentazione) Atma-Abhyanga (auto-massaggio) per Vata Dosha

 
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data del corso:
da definire (o su richiesta)

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 17.30

Condivideremo un leggero pranzo ayurvedico adatto per la costituzione Vata in questa stagione.

sede del corso:
Arenzano (Genova)

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
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Programma del Seminario

  • Pratica Yoga per Vata Dosha
  • Il regime di vita per Vata costituzione: Swastavruta, il regime della vita; Dinacharya, il regime giornaliero; Ritucharya, il regime stagionale; Satvritta, le norme etiche
  • Dinacharya: "Regime di vita pratico" per Vata costituzione
  • Atma-Abhyanga: auto-massaggio automassaggio profondo e riscaldante per lenire vayu (l'aria a livello articolare)
  • Ahara Rasa: la corretta alimentazione per Vata Dosha

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un lenzuolo bianco singolo
  • una coperta leggera o un plaid
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
  • N.B: dato l'utilizzo di oli da massaggio, abbigliamento e materiali saranno soggetti a ungersi. Si consiglia pertanto di non vestirsi con indumenti particolarmente costosi o eleganti in quanto potrebbero macchiarsi.

    L'insegnante

    Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).
     

    Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
    Tel  335.8086069  (Francesca)
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