Formazione per Insegnanti di Yoga
Yoga TTC - Teacher Training Course

Corso triennale per Insegnanti di Yoga con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva
260 ore complessive di in tre anni; lezioni nel fine settimana
Con Attestato di Insegnante di Yoga. Sede del corso: Arenzano (Genova)
Aperte le iscrizioni ai corsi 2017/2018 - inizio corsi: 11-12 novembre 2017

Formazione Yoga Insegnanti
Yoga TTC - Teacher Training Course

presentazione

Il corso è rivolto a persone che abbiano già un'esperienza nella pratica dello yoga o in discipline quali: danza, arti marziali, ginnastica artistica, pilates

struttura del corso

Il corso si suddivide in tre anni; sono previsti 11 incontri per ogni anno, di cui uno dedicato all'esame.
Gli incontri si svolgeranno al sabato (I anno) e alla domenica (II anno).
orario delle lezioni: dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00.
È consentita una giornata di assenza per ogni anno per poter accedere al successivo anno di formazione.

Inizio corsi 2017/2018

Insegnanti Yoga - Yoga TTC Primo anno: sabato 11 novembre

Insegnanti Yoga - Yoga TTC Secondo anno: domenica 12 novembre

orari e sede del corso

sede del corso:
Arenzano (Genova)

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Per la pausa pranzo è prevista la condivisione di un pasto leggero vegetariano.

docente

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

cosa portare a lezione

Abbigliamento comodo e di tessuto naturale, e non ingombrante, pantalone aderente tipo leggins preferibilmente in tessuto naturale e di colore bianco, arancione, zafferano o porpora per la pratica dello yoga; un tappetino e un telo per la pratica; uno scialle di colore chiaro o arancione; un paio di calze; un quaderno e una penna per gli appunti.

iscrizioni

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
Scrivici

Calendario delle lezioni

N.B. L'insegnante si riserva per motivi di organizzazione di modificare programma, date e orari.

Formazione Yoga Insegnanti 2017/2018 - Yoga TTC - I anno

sabato 11 novembre 2017
sabato 2 dicembre 2017
sabato 13 gennaio 2018
sabato 3 febbraio 2018
sabato 14 aprile 2018
domenica 15 aprile 2018
sabato 5 maggio 2018
sabato 12 maggio 2018
sabato 2 giugno 2018
10ª domenica 3 giugno 2018
Esame da definire (settembre 2018)

Formazione Yoga Insegnanti 2017/2018 - Yoga TTC - II anno

domenica 12 novembre 2017
domenica 3 dicembre 2017
domenica 14 gennaio 2018
domenica 4 febbraio 2018
sabato 14 aprile 2018
domenica 15 aprile 2018
domenica 6 maggio 2018
domenica 13 maggio 2018
sabato 2 giugno 2018
10ª domenica 3 giugno 2018
Esame da definire (settembre 2018)

Nessun corsista verrà certificato prima di aver completato l'intero percorso di formazione di tre anni e superato l'esame finale.

Programma del corso

I Anno - Parte teorica

  • Introduzione alla Filosofia: che cosa è lo Yoga?; lo Yoga: l'Unione; Abhyāsa: studio e pratica dello Yoga.
  • Chitta Vritti Nirodha: annullare le modificazioni della mente.
  • Pramāṇa: l'ideale; Viparyaya: il punto di vista errato; Vipalka: l'immaginazione e la fantasia; Nidra: stato di assenza, stato dormiente.
  • Smriti: memoria - le 5 cause; Kleśa: pene e dolori; Chitta vikshepa: distrazioni e ostacoli.
  • Shishya e Guru: l'Allievo e il Maestro; Sadhana e Abhyāsa: pratica costante.
  • Ashtanga Yoga, gli otto stadi dello Yoga: Yama (norme etiche); Niyama (purificazione e studio); Asana (posture); Prāṇāyāma (controllo del respiro).
  • Yama e Niyama, la disciplina come forma etica; le regole di condotta da applicare nella disciplina individuale: Ahimsa, la compassione verso tutte le creature viventi, la non-violenza; Satya, il perseguimento della verità; Asteya, l'onestà; Brahmacharya, purezza di pensiero e azione, celibato e ritiro dei sensi; Aparigraha, semplicità e frugalità; Shaucha, purezza del corpo.
  • Anatomia e fisiologia di base

I Anno - Parte pratica

  • Introduzione al Mantra.
  • Sukshma Vyayama: preparazione alle Asana.
  • Asana: le posizioni in piedi, le flessioni in avanti, le posizioni sedute.
  • Prāṇāyāma: controllo del ritmo del respiro.

II Anno - Parte teorica

  • Presentazione dei testi classici: Gheraṇḍa Saṁhitā, Haṭha Yoga Pradīpikā.
  • Ashtanga Yoga, gli otto stadi dello Yoga: Prāṇāyāma (controllo del ritmo del respiro); Pratyahara (ritiro dei sensi).
  • Yoga Sūtra di Patanjali: Lo studio dei Sūtra, conclusione della Sādhanā Pāda.
  • Le fonti tantriche dello Yoga.
  • Studio dei Mudra e dei Bandha.
  • Introduzione agli Shatkarma o Kriyā: le pratiche di purificazione.
  • Origine e significato del Mantra. I Mantra nella tradizione.
  • I sette Chakra principali.
  • Shakti: L'energia femminile divina.
  • Anatomia e Fisiologia di base: il sistema muscolare.

II Anno - Parte pratica

  • Asana: classificazioni delle posizioni; posizioni di torsione, di equilibrio, capovolte.
  • Prāṇāyāma: completamento delle diverse tecniche.
  • Pratyahara: ritiro dei sensi.
  • Mudra e Bandha: i sigilli dello Yoga.
  • Shatkarma: le pratiche di purificazione.

III Anno - Parte teorica

  • Presentazione dei testi classici: Śiva Saṁhitā, Kuṇḍalinī Tantra.
  • L'Assoluto e la sua manifestazione in natura.
  • Macrocosmo e microcosmo.
  • I 7 Chakra.
  • Il risveglio dell'energia cosmica.
  • Anatomia e fisiologia dello Yoga.
  • Effetti delle Asana e del Prāṇāyāma sull'apparato digestivo e sull'apparato endocrino.
  • Gli organi interni.
  • Studio del testo e del commento del poema classico dello yoga, Bhagavad Gītā.
  • Le divinità indiane e il loro significato cosmico.
  • Yoga e psicologia.
  • Patañjali: Yoga Sūtra, Vibhūti Pāda.

III Anno - Parte pratica

  • Asana: posizioni avanzate.
  • Kīrtana: canto dei Mantra classici in sanscrito.
  • Pratiche di insegnamento.

L'insegnante

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).
 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
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ven 20, sab 21, dom 22 ottobre

Jyotish: Astrologia Vedica con Rajeev Pant. Consulti individuali della durata di 60 minuti, con consegna della carta astrologica personale al termine della seduta; su prenotazione, venerdì 20 e sabato 21 ottobre ad Arenzano (GE), domenica 22 ottobre a Genova

Jyotish: Astrologia Vedica

Consulti su prenotazione con l'astrologo vedico Rajeev Pant, della durata di 60 minuti con consegna della carta astrologica personale  

sab 21 e dom 22 ottobre - Genova

Corso Professionale di massaggio ayurvedico (Abyangam): 160 ore di lezione suddivise in 10 week-end, per apprendere le tecniche del massaggio ayurvedico; corso di Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva e Kandeephan Joythimayananda. Inizio corso: sabato 21 e domenica 22 ottobre. Sede del corso: Genova

Formazione: Massaggio Ayurvedico

Corso Professionale di massaggio ayurvedico (Abhyanga): 160 ore di lezione suddivise in 10 week-end, per apprendere tecniche e trattamenti   

sabato 28 ottobre - Arenzano (GE)

Workshop: Yoga-Abhyanga, le Asana dello Yoga attraverso il massaggio ayurvedico con olio medicato per dare elasticità e flessibilità al corpo fisico, rafforzare il sistema immunitario, purificare i nadi aumentando il flusso del Prana; corso di Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Data del corso: sabato 28 ottobre. Sede del corso: Arenzano (Genova)

Workshop: Yoga-Abhyanga

Le Asana dello Yoga associate al Massaggio ayurvedico, per dare elasticità e flessibilità al corpo e rafforzare il sistema immunitario  

sab 11 e dom 12 novembre - Arenzano (GE)

Corso di formazione triennale per insegnanti di Yoga condotto da Francesca Santagata Mangala Ishta Deva; ciascun anno di formazione è composto da 11 incontri, al sabato o alla domenica, per un totale di 80 ore di lezioni teoriche e pratiche. Durata complessiva della formazione: 240 ore nelle tre annualità. Inizio formazione: sabato 11 e domenica 12 novembre ad Arenzano (Genova)

Formazione Yoga Insegnanti - TTC

Corso di formazione triennale per Insegnanti di Yoga con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Ogni anno 90 ore di corso (11 incontri)   

sab 11 e dom 12 novembre - Genova

Corso di Ayurveda: Marma Abyangam, le tecniche di digitopressione e il massaggio dei punti energetici secondo l'Ayurveda; formazione in Ayurveda con Kandeephan Joythimayananda. Data del corso: sabato 11 e domenica 12 novembre. Sede del corso: Genova

Seminario: Marma Abhyanga

Le tecniche di digitopressione e il massaggio dei punti energetici secondo l'Ayurveda. Formazione con Kandeephan joythimayananda   

sab 25 e dom 26 novembre - Arenzano (GE)

Corso di Ayurveda: gravidanza e preparazione al parto secondo natura con l'Ayurveda, lo Yoga, il massaggio ayurvedico (Abyangam); Shantala, il massaggio tradizionale indiano del neonato; formazione in Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Sede del corso: Arenzano (Genova)

Formazione: Maternità e Ayurveda

Gravidanza e preparazione al parto secondo natura con l'Ayurveda, lo Yoga, il massaggio; Shantala, il massaggio tradizionale indiano del neonato