Corso di Yoga ad Arenzano

Mercoledì dalle 9.00 alle 10.15 - Giovedì dalle 19 alle 20.15
Corso di Yoga ad Arenzano insieme a Francesca Santagata Mangala Ishta Deva
Mantra, Asana e Pranayama per il benessere del corpo e dell'anima

Corso di Yoga ad Arenzano con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

orari corso Yoga Arenzano:
al mercoledì dalle 9.00 alle 10.15
al giovedì dalle 19 alle 20.15

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
Scrivici

Calendario delle lezioni di Yoga ad Arenzano - ottobre

mercoledì 4 ottobre dalle 9.00 alle 10.15
giovedì 5 ottobre dalle 19.00 alle 20.15
mercoledì 11 ottobre dalle 9.00 alle 10.15
giovedì 12 ottobre dalle 19.00 alle 20.15
mercoledì 18 ottobre dalle 9.00 alle 10.15
giovedì 19 ottobre dalle 19.00 alle 20.15
mercoledì 25 ottobre dalle 9.00 alle 10.15
giovedì 26 ottobre dalle 19.00 alle 20.15

Yoga significa unione

Il corpo è un tempio e l'Anima al suo interno è come Siva.
Abbandonate dunque l'ignoranza e venerate il corpo, considerato la dimora di Dio
I, 168 Y. Up.

Lo Yoga è un mezzo per riequilibrare ed armonizzare, il corpo, la mente e le emozioni.

Questo avviene attraverso la pratica di asana (posture), pranayama (controllo del ritmo del respiro), mudra (gesti delle mani), bandha (fissaggi posturali, contrazioni).

La scienza dello Yoga agisce primariamente sul corpo fisico, l'aspetto più esteriore della personalità, ricreando armonia a livello degli organi, dei muscoli e dei nervi.

Dal corpo fisico lo Yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale, fornendo un rimedio efficace allo stress della vita quotidiana e donando un punto di vista diverso su come affrontarla.

Lo Yoga è il più grande potere! Perchè tramite la pratica corpo e mente si rafforzano. La pratica rende il corpo elastico, mentre il controllo del respiro produce calore ed energia.

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un tappetino o un pareo

L'insegnante

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).
 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
Scrivici
 

 
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva conduce Corsi di Yoga a Genova, al martedì e al venerdì dalle 13.40 alle 15.10
Per informazioni: Corso di Yoga a Genova

Il corpo è il mio tempio, le asana (le posture) sono le mie preghiere.
La libertà è essere liberi dalle catene della paura e dei desideri.
La mente deve rimanere sempre presente.
La realizzazione personale esiste in ogni poro della pelle.
L'intelligenza deve essere uniforme in ogni posizione.
Non permettere agli errori di mettere radici profonde.
Il corpo è il tuo tempio. Tienilo puro e pulito perché l'anima possa risiedere in esso.
Quando inspirate, assumete la forza da Dio. Quando espirate, essa rappresenta il servizio che state dando al mondo.
Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l'armonia dell'anima creano la sinfonia della vita.
È attraverso il tuo corpo che ti rendi conto che sei una scintilla della divinità.
Lo Yoga ci insegna a curare ciò che non deve essere sopportato, e a sopportare ciò che non può essere curato.
La luce che lo Yoga getta sulla vita è qualcosa di speciale. È trasformativo. Non solo cambia il modo di vedere le cose, ma trasforma colui che vede.
Tutti noi abbiamo una scintilla della divinità latente in noi che deve essere alimentata attraverso le fiamme dello Yoga.
La salute è uno stato di completa armonia di corpo, mente e spirito. Quando si è liberi da impedimenti fisici e distrazioni mentali, i cancelli dell'anima sono aperti.
B. K. S. Iyengar

ven 20, sab 21, dom 22 ottobre

Jyotish: Astrologia Vedica con Rajeev Pant. Consulti individuali della durata di 60 minuti, con consegna della carta astrologica personale al termine della seduta; su prenotazione, venerdì 20 e sabato 21 ottobre ad Arenzano (GE), domenica 22 ottobre a Genova

Jyotish: Astrologia Vedica

Consulti su prenotazione con l'astrologo vedico Rajeev Pant, della durata di 60 minuti con consegna della carta astrologica personale  

sab 21 e dom 22 ottobre - Genova

Corso Professionale di massaggio ayurvedico (Abyangam): 160 ore di lezione suddivise in 10 week-end, per apprendere le tecniche del massaggio ayurvedico; corso di Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva e Kandeephan Joythimayananda. Inizio corso: sabato 21 e domenica 22 ottobre. Sede del corso: Genova

Formazione: Massaggio Ayurvedico

Corso Professionale di massaggio ayurvedico (Abhyanga): 160 ore di lezione suddivise in 10 week-end, per apprendere tecniche e trattamenti   

sabato 28 ottobre - Arenzano (GE)

Workshop: Yoga-Abhyanga, le Asana dello Yoga attraverso il massaggio ayurvedico con olio medicato per dare elasticità e flessibilità al corpo fisico, rafforzare il sistema immunitario, purificare i nadi aumentando il flusso del Prana; corso di Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Data del corso: sabato 28 ottobre. Sede del corso: Arenzano (Genova)

Workshop: Yoga-Abhyanga

Le Asana dello Yoga associate al Massaggio ayurvedico, per dare elasticità e flessibilità al corpo e rafforzare il sistema immunitario  

sab 11 e dom 12 novembre - Arenzano (GE)

Corso di formazione triennale per insegnanti di Yoga condotto da Francesca Santagata Mangala Ishta Deva; ciascun anno di formazione è composto da 11 incontri, al sabato o alla domenica, per un totale di 80 ore di lezioni teoriche e pratiche. Durata complessiva della formazione: 240 ore nelle tre annualità. Inizio formazione: sabato 11 e domenica 12 novembre ad Arenzano (Genova)

Formazione Yoga Insegnanti - TTC

Corso di formazione triennale per Insegnanti di Yoga con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Ogni anno 90 ore di corso (11 incontri)   

sab 11 e dom 12 novembre - Genova

Corso di Ayurveda: Marma Abyangam, le tecniche di digitopressione e il massaggio dei punti energetici secondo l'Ayurveda; formazione in Ayurveda con Kandeephan Joythimayananda. Data del corso: sabato 11 e domenica 12 novembre. Sede del corso: Genova

Seminario: Marma Abhyanga

Le tecniche di digitopressione e il massaggio dei punti energetici secondo l'Ayurveda. Formazione con Kandeephan joythimayananda   

sab 25 e dom 26 novembre - Arenzano (GE)

Corso di Ayurveda: gravidanza e preparazione al parto secondo natura con l'Ayurveda, lo Yoga, il massaggio ayurvedico (Abyangam); Shantala, il massaggio tradizionale indiano del neonato; formazione in Ayurveda con Francesca Santagata Mangala Ishta Deva. Sede del corso: Arenzano (Genova)

Formazione: Maternità e Ayurveda

Gravidanza e preparazione al parto secondo natura con l'Ayurveda, lo Yoga, il massaggio; Shantala, il massaggio tradizionale indiano del neonato