Corsi di Yoga

Mantra, Asana e Pranayama
per il benessere del corpo e dell'anima

Corsi di Yoga

con Francesca Joythimayananda

quando: tutti i martedì
orario: dalle 13.30 alle 15.00
luogo: Dojo Giustiniani
via Chiabrera 7, Genova
come raggiungerci

quando: tutti i venerdì
orario: dalle 13.30 alle 15.00
luogo: Dojo Giustiniani
via Chiabrera 7, Genova
come raggiungerci

quando: tutti i venerdì
orario: dalle 17.30 alle 19.00
luogo: via Pagano Doria 15/5a, Genova
come raggiungerci

costo del corso
una lezione a settimana: 45 € al mese
due lezioni a settimana: 60 € al mese

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca)
Scrivici

insieme a Francesca Joythimayananda

tutti i martedì
dalle 13.30 alle 15.00
presso Dojo Giustiniani
via Chiabrera 7, Genova
come raggiungerci

tutti i venerdì
dalle 13.30 alle 15.00
presso Dojo Giustiniani
via Chiabrera 7, Genova
come raggiungerci

tutti i venerdì
dalle 17.30 alle 19.00
in via Pagano Doria 15/5a, Genova
come raggiungerci

costo del corso:
una lezione a settimana: 45 € al mese
due lezioni a settimana: 60 € al mese

informazioni e iscrizioni:
Tel  335.8086069  (Francesca Joythimayananda)
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Introduzione allo Yoga

Lo Yoga, pratica ascetica e meditativa basata sull'antica saggezza vedica della cultura indiana, è l'arte di vivere un'esistenza bilanciata, salutare, pacifica e appagante.

La finalità dello Yoga consiste nel portare la concentrazione mentale sino al superamento di ogni distinzione tra il soggetto e l'oggetto della contemplazione. Pertanto, lo Yoga è un mezzo per ottenere l'armonia o l'unità della cosicenza.

Trattandosi di un sistema integrato globale, lo Yoga considera l'essere umano nella sua totalità di corpo, mente e anima, ed è completato da una serie di principi, idee, valori, atteggiamenti e stili di vita volti a produrre beneficio a livello personale e sociale.

Concepito dai grandi illuminati nel corso del loro percorso di autorealizzazione, lo Yoga ha finito con l'essere riconosciuto durante il suo lungo percorso dagli eremi alle città, come la scienza dell'uomo, una filosofia di vita, un codice di comportamento e di condotta, un percorso di avvicinamento alla verità così come una vera e propria "arte del vivere", capace con i suoi insegnamenti non solo di assicurare il benessere fisico, la pace e l'armonia mentale, l'elevazione morale, ma anche l'innalzamento spirituale degli uomini.

Deve comunque essere tenuto presente che lo Yoga è un percorso lungo e difficile fatto di perseveranza, tenacia, dedizione e abbandono totale. Lo Yoga non è immediato, non è questione di un semplice chiudere gli occhi o assumere una determinata postura. Implica il modellamento di un'attitudine e di un approccio verso la vita.

Non deve essere una semplice disciplina filosofica da assimilare, ma una filosofia pratica da vivere ogni giorno. Non è sufficiente pensare secondo i dettami dello Yoga, bisogna viverlo e agirlo all'interno della propria vita quotidiana.

È inoltre necessario capire che lo Yoga non costituisce un sostituto all'azione. Il lavoro, la fatica, il movimento sono indispensabili. La trasformazione non deve essere intrapresa a costo dell'azione, bensì renderci in grado di compiere i nostri doveri con maggiore efficienza, con più efficacia e con rettitudine.

Lo Yoga quindi non è soltanto un esercizio mentale o una disciplina fisica, ma il modo più pratico ed efficace di prepararsi a qualsiasi compito, attività o impresa.

L'insegnante

Francesca Joythimayananda ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni, e che seguirà come assistente personale dedicandosi al seva, il servizio disinteressato nei confronti del maestro. Durante questo periodo si specializza nell'Abyangam (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abyangam dal 2003, diplomandosi e specializzandosi nel Massaggio Ayurvedico e nello Yoga secondo il metodo Joytinat. Madre di due bambini, dal 2005 comincia a interessarsi e approfondire le tematiche inerenti il regime di vita secondo l'Ayurveda durante in periodo della gravidanza, lo yoga e il massaggio ayurvedico per la gravidanza, e le tecniche tradizionali del massaggio ayurvedico del neonato (Shantala); conosce e insegna l'Ahar (principi di alimentazione secondo l'Ayurveda) per tradizione famigliare
 

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