Formazione: Saundariya
cosmesi ayurvedica

La bellezza come forma di cura:
la conoscenza ayurvedica della bellezza
e le tecniche di cosmesi naturale della tradizione
AVIGNONE - da mercoledì 14 a domenica 18 novembre 2018

Formazione: Saundariya, bellezza e cosmesi naturale con l'Ayurveda

La conoscenza ayurvedica della bellezza e le tecniche di cosmesi della tradizione ayurvedica per una bellezza naturale

Formazione della durata di 70 ore, strutturata in due livelli da 35 ore.
È possibile cominciare la formazione da uno qualsiasi dei due livelli in quanto vengono ripetuti ciclicamente.

data del corso:
da mercoledì 14 a domenica 18 novembre 2018

orario lezioni:
dalle 9.30 alle 17.00 (con un'ora di pausa)

sede del corso:
Centre Yogsansara
137 Impasse Joseph
84700 Sorgues (8 km da Avignone) - Provenza, Francia
come arrivare

docente:
Francesca Santagata Mangala Ishta Deva

Formazione in lingua italiana con traduzione simultanea in francese

informazioni e iscrizioni:
Simona Gentile - Centre Yogsansara
Tel +33.06.74345033
simona.yogsansara@gmail.com

Programma e informazioni in francese:
Livello I (data da definire primavera 2019)
Livello II (data da definire)

Programma

Primo livello - parte teorica

(data da definire - primavera 2019)

  • Introduzione all'Ayurveda: la filosofia e i principi di base.
  • Saundariya: il concetto di bellezza in Ayurveda e le sue relazioni con corpo, mente e anima; affinità e differenze con il concetto di bellezza della cultura occidentale.
  • Tridosha: le costituzioni secondo l'ayurveda. Definizione e attributi dei Dosha; Vata, l'energia del movimento; Pita, l'energia del nutrimento; Kapa, l'energia del riposo.
  • Prakruti: la costituzione individuale; le caratteristiche delle diverse categorie costituzionali.
  • Dinacharya: lo stile di vita e la sua relazione con la bellezza; far risaltare la luce della persona.
  • Loma: le caratteristiche della pelle sulla base della costituzione individuale; le diverse tipologie di pelle e di tessuti.
  • Ahara: la corretta alimentazione secondo l'Ayurveda e la sua relazione con la bellezza.
  • Tailam: le caratteristiche degli oli ayurvedici per la cura della persona.
  • Il sonno: la Balia del Mondo e il suo potere di guarigione e ringiovanimento.
  • Rasayana: il concetto di ringiovanimento secondo la disciplina ayurvedica.

Primo livello - parte pratica

(data da definire - 2019)

  • Ubatan: il peeling Ayurvedico per il corpo, con podi (polveri ayurvediche a base di erbe).
  • Pathu: applicazione di maschere di bellezza con massaggio al viso.
  • Udvartanam: il massaggio ayurvedico del corpo con podi (polveri ayurvediche a base di spezie, erbe e cereali) per purificare la pelle in profondità e migliorare la circolazione linfatica.
  • Le tecniche ayurvediche per la cura della testa e dei capelli.
  • Neera Abhyanga: linfodrenaggio ayurvedico delle gambe secondo la costituzione individuale (Prakriti).

Secondo livello - parte teorica

da mercoledì 14 a domenica 18 novembre 2018
orario: 9.30 - 17.00 (con un'ora di pausa)

  • Introduzione all'Ayurveda: la filosofia e i principi di base.
  • Prakruti: la costituzione individuale secondo l’Ayurveda; le caratteristiche delle diverse categorie costituzionali.
  • Saundariya: il concetto di bellezza in Ayurveda e la sua cura in relazione con corpo, mente e anima.
  • Agni: Il fuoco della Bellezza.
  • Dinacharya: lo stile di vita quotidiano e la sua relazione con la bellezza, per fare risaltare la luce della persona.
  • I Sapta Dathu: i sette tessuti che compongono il corpo e il loro ruolo in Ayurveda.
  • Vitamine e Minerali: il loro ruolo a seconda della Prakruti (costituzione individuale).

Secondo livello - parte pratica

da mercoledì 14 a domenica 18 novembre 2018
orario: 9.30 - 17.00 (con un'ora di pausa)

  • Swedana: bagno di vapore per il viso a base di erbe a seconda di Loma Prakruti (la costituzione individuale della pelle) e della stagione.
  • Karna, Netra, Nasya, Jiva e Tattva Abhyanga: il massaggio dei cinque sensi (orecchie-udito; occhi-vista; naso-olfatto; lingua-gusto; pelle-tatto).
  • Snehana: oleazione del corpo con tailam (olio ayurvedico naturale medicato).
  • Pinda Swedana: tamponamento bagnato a caldo a base di riso, latte ed erbe per purificare il corpo attraverso la sudorazione ed eliminare aama, le tossine.
  • Nadi Abhyanga: il massaggio arterioso, per migliorare la circolazione, contrastare il deperimento e i disturbi reumatici.

Il ruolo della bellezza nell'Ayurveda

शिवः शक्त्या युक्तो यदि भवति शक्तः प्रभवितुं
न चेदेवं देवो न खलु कुशलः स्पन्दितुमपि।
अतस्त्वामारध्यां हरिहरविरिञ्चादिभिरपि
प्रणन्तुं स्तोतुं वा कथमकृतपुण्यः प्रभवति

śivaḥ śaktyā yukto yadi bhavati śaktaḥ prabhavituṁ
na cedevaṁ devo na khalu kuśalaḥ spanditumapi
Atastvāmārādhyāṁ hariharaviriñcādibhirapi
praṇantuṁ stotuṁ vā kathamakṛtapuṇyaḥ prabhavati

In Ayurveda, la bellezza interiore e quella esteriore sono considerate intimamente connesse: quanto meglio curiamo e nutriamo noi stessi, non solo a livello estetico, fisico e alimentare, ma anche sul piano intellettuale e spirituale, tanto più diveniamo fisicamente e caratterialmente radiosi e attraenti, a prescindere dalle fattezze e dalle proporzioni del nostro corpo fisico.

Conformemente agli orientamenti generali della filosofia orientale e della sua concezione del benessere, la bellezza può essere considerata sotto tre aspetti: un aspetto esteriore, un aspetto interiore, ed un aspetto potenziale o nascosto. Colui che è in grado di bilanciare l'aspetto esteriore con quello interiore, sarà anche in grado di portare alla luce l'aspetto nascosto.

La bellezza esteriore è ciò che comunemente associamo all'aspetto fisico, un concetto che generalmente esprime l'idea di bellezza in senso visivo e a livello percettivo. Sotto questo aspetto vengono considerate le differenti caratteristiche della persona come il profilo del corpo, il tono della pelle e dei tessuti, la qualità dei capelli e delle unghie.

Come ormai concordemente riconosciuto da tutti i moderni orientamenti in materia di salute e cura del corpo, l'Ayurveda da sempre sostiene che la bellezza non è una semplice caratteristica esteriore, ma il risultato di una salute e di una vitalità fisica in senso più ampio, che deve essere mantenuta e potenziata con una costante e quotidiana cura di sé.

Non si tratta semplicemente di adottare dei rimedi cosmetici, ma anche e soprattutto di approfondire la conoscenza del proprio essere fisico e spirituale al fine di sviluppare attitudini e stili di vita positivi e capaci di tirare fuori il meglio da noi stessi, ossia quella bellezza nascosta che andrà a influenzare positivamente sia il nostro aspetto esteriore che quello interiore.

La bellezza interiore è il risultato delle qualità della persona. Queste, allo stesso modo delle caratteristiche fisiche, sono in parte determinate già al momento della nascita.

Ma così come l'aspetto e la forma fisica possono essere perfezionati grazie alla dieta, al massaggio e allo stile di vita, è anche possibile lavorare sulla propria mente e sulla propria personalità per coltivare una bellezza interiore, rafforzando così il carisma e il fascino.

La bellezza potenziale o nascosta fa riferimento all'energia, all'intuito, all'ispirazione e a tutte quelle qualità suscettibili di influenzare sia l'aspetto esteriore che quello interiore.

Sviluppare queste qualità richiede tempo, pazienza, volontà e disponibilità a imparare: solo così si può conquistare quella maturazione che garantirà una bellezza duratura in quanto non effimera, che continuerà a scaturire da noi e ad essere percepita all'esterno.

Cosa portare

  • una t-shirt di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • abbigliamento per la pratica, comodo e di colore bianco, arancio, zafferano o porpora
  • un lenzuolo bianco singolo
  • una coperta leggera o un plaid
  • un asciugamano
  • un paio di calze
  • carta e penna per scrivere (per chi desidera prendere appunti)
N.B: dato l'utilizzo di oli da massaggio, abbigliamento e materiali saranno soggetti a ungersi. Si consiglia pertanto di non vestirsi con indumenti particolarmente costosi o eleganti in quanto potrebbero macchiarsi.

L'insegnante

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l'Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all'alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.
 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
Simona Gentile - Centre Yogsansara
Tel +33.06.74345033
simona.yogsansara@gmail.com